پاورپوینت استراحت و خواب (Rest & Sleep) 37اسلاید اهداف: ¨اهمیت و تعریف خواب ¨ فیزیولوژی خواب ¨ عوامل موثر برخواب ¨اختلالات معمول خواب ¨روشهای ارتقا خواب ¨یک سوم عمر انسان در خواب می گذرد هدف و مفهوم صحیحی از خواب روشن نیست ¨در طی خواب حفاظت از بدن روی می دهد. ¨بعد از یک خواب شبانه همه چیز خوب بنظر می رسد. – سلامتی را حفظ می کند. – تنیدگی کاهش می یابد. – قوه سازش تقویت شده و تمرکز حواس بیشتر می شود. ¨ افراد به مقادیر و کیفیت های مختلفی از خواب و استراحت نیازمندند. سلامت جسمی و روانی افراد به برآورده شدن این نیاز اساسی بستگی دارد. بدون خواب و استراحت کافی ، توانایی تمرکز، تصمیم گیری و شرکت در فعالیت های روزانه کاهش می یابد پرستاران اغلب با مددجویانی مواجهند که دچار اختلال زمینه ای خواب بوده یا در پی بستری دچار اختلالند. برای کمک به مددجو و فراهم کردن آن باید با ماهیت خواب و عوامل موثر آشنا شوند. …