پاورپوینت رژیم های غذایی و مکمل ها 38اسلایدهمراه باتصویر چنداسلاید به زبان انگلیسی گام اول: تیپ بدنی تان را پیدا کنید 1 supplement 2 Timing 3 Nutrients 4 Energy Balance 5 Genetic پروتئین راهبرهای اساسی مصرف پروتئین .۱مصرف کافی در هر وعده .۲تاکید بر پروتئین های کامل (دو بار درروز) .3مصرف پروتئین های زود جذب در مواقع کلیدی .4مصرف پروتئین های دیر جذب در مابقی اوقات …