فوايد هويج چه مي دانيدهويج يكي از مغذي ترين موادغذايي است. هيچ يك از سبزي ها و ميوه ها به اندازه هويج داراي ذخيره پيش ساز ويتامين A (بتا-كاروتن) نمي باشند. اين ماده غذايي يكي از متنوع ترين سبز ي ها و در ضمن بهترين منبع ويتامين B،C، پكتات كلسيم و پكتين نيز مي باشد. يكي از راه هاي كاهش كلسترول خون مصرف هويج است. هويج داراي ۸۷ درصد آب بوده و غني از موادمعدني و ويتامين هاي EDCB مي باشد. يك هويج ۵۸ لینک دانلود و پرداخت فوايد هويچx پایین …